Жанна басалык
клинический психолог
клинический психолог
Как понять, что Вам нужен психолог?
10 сигналов, которые нельзя игнорировать
10 сигналов, которые нельзя игнорировать
Многие люди годами живут с мыслями: "Справлюсь сам", "Это несерьёзно", "Пройдет само". Но есть чёткие сигналы, когда помощь профессионала необходима.
В этой статье:
В этой статье:
- 10 объективных показателей для обращения к психологу
- Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром
10 признаков, что Вам нужен психолог
1. Постоянное чувство тревоги
🔸 Беспричинное беспокойство более 2 недель
🔸 Физические проявления: учащённое сердцебиение, потливость
2. Проблемы со сном
🔸 Бессонница или постоянная сонливость
🔸 Кошмары, прерывистый сон
3. Потеря интереса к жизни
🔸 То, что радовало, больше не приносит удовольствия
🔸 Апатия, "нет сил даже на простые дела"
4. Раздражительность
🔸 Вспышки гнева на ровном месте
🔸 Ощущение, что "все бесят"
5. Проблемы в отношениях
🔸 Постоянные конфликты с близкими
🔸 Чувство одиночества в паре
6. Навязчивые мысли
🔸 "Прокручивание" неприятных ситуаций
🔸 Страхи, от которых не получается избавиться
7. Избегание социальных контактов
🔸 Нежелание выходить из дома
🔸 Отмена встреч в последний момент
8. Психосоматические проявления
🔸 Боли без медицинских причин
🔸 Кожные реакции, проблемы с ЖКТ
9. Вредные привычки стали чаще
🔸 Увеличение потребления алкоголя
🔸 Переедание или потеря аппетита
10. Ощущение "тупика"
🔸 "Не знаю, что делать дальше"
🔸 Чувство безысходности
К какому специалисту идти?
Психолог
✔️ Помогает при жизненных кризисах
✔️ Работает с мышлением
✔️ Не назначает лекарства
Психотерапевт
✔️ Имеет медицинское образование
✔️ Лечит неврозы, депрессии
✔️ Может назначать препараты
Психиатр
✔️ Лечит тяжёлые расстройства
✔️ Работает с медикаментами
1. Постоянное чувство тревоги
🔸 Беспричинное беспокойство более 2 недель
🔸 Физические проявления: учащённое сердцебиение, потливость
2. Проблемы со сном
🔸 Бессонница или постоянная сонливость
🔸 Кошмары, прерывистый сон
3. Потеря интереса к жизни
🔸 То, что радовало, больше не приносит удовольствия
🔸 Апатия, "нет сил даже на простые дела"
4. Раздражительность
🔸 Вспышки гнева на ровном месте
🔸 Ощущение, что "все бесят"
5. Проблемы в отношениях
🔸 Постоянные конфликты с близкими
🔸 Чувство одиночества в паре
6. Навязчивые мысли
🔸 "Прокручивание" неприятных ситуаций
🔸 Страхи, от которых не получается избавиться
7. Избегание социальных контактов
🔸 Нежелание выходить из дома
🔸 Отмена встреч в последний момент
8. Психосоматические проявления
🔸 Боли без медицинских причин
🔸 Кожные реакции, проблемы с ЖКТ
9. Вредные привычки стали чаще
🔸 Увеличение потребления алкоголя
🔸 Переедание или потеря аппетита
10. Ощущение "тупика"
🔸 "Не знаю, что делать дальше"
🔸 Чувство безысходности
К какому специалисту идти?
Психолог
✔️ Помогает при жизненных кризисах
✔️ Работает с мышлением
✔️ Не назначает лекарства
Психотерапевт
✔️ Имеет медицинское образование
✔️ Лечит неврозы, депрессии
✔️ Может назначать препараты
Психиатр
✔️ Лечит тяжёлые расстройства
✔️ Работает с медикаментами
“
Если вы обнаружили у себя несколько признаков из списка - это повод хотя бы попробовать консультацию. Современная психология предлагает решения даже для сложных ситуаций.
Запишитесь на консультацию
Как понять,
что вам нужен психолог?
что вам нужен психолог?
Многие люди годами живут с мыслями: "Справлюсь сам", "Это несерьёзно", "Пройдет само". Но есть чёткие сигналы, когда помощь профессионала необходима.
В этой статье:
В этой статье:
- 10 объективных показателей для обращения к психологу
- Разница между психологом, психотерапевтом и психиатром
10 признаков, что Вам нужен психолог
1. Постоянное чувство тревоги
🔸 Беспричинное беспокойство более 2 недель
🔸 Физические проявления: учащённое сердцебиение, потливость
2. Проблемы со сном
🔸 Бессонница или постоянная сонливость
🔸 Кошмары, прерывистый сон
3. Потеря интереса к жизни
🔸 То, что радовало, больше не приносит удовольствия
🔸 Апатия, "нет сил даже на простые дела"
4. Раздражительность
🔸 Вспышки гнева на ровном месте
🔸 Ощущение, что "все бесят"
5. Проблемы в отношениях
🔸 Постоянные конфликты с близкими
🔸 Чувство одиночества в паре
6. Навязчивые мысли
🔸 "Прокручивание" неприятных ситуаций
🔸 Страхи, от которых не получается избавиться
7. Избегание социальных контактов
🔸 Нежелание выходить из дома
🔸 Отмена встреч в последний момент
8. Психосоматические проявления
🔸 Боли без медицинских причин
🔸 Кожные реакции, проблемы с ЖКТ
9. Вредные привычки стали чаще
🔸 Увеличение потребления алкоголя
🔸 Переедание или потеря аппетита
10. Ощущение "тупика"
🔸 "Не знаю, что делать дальше"
🔸 Чувство безысходности
К какому специалисту идти?
Психолог
✔️ Помогает при жизненных кризисах
✔️ Работает с мышлением
✔️ Не назначает лекарства
Психотерапевт
✔️ Имеет медицинское образование
✔️ Лечит неврозы, депрессии
✔️ Может назначать препараты
Психиатр
✔️ Лечит тяжёлые расстройства
1. Постоянное чувство тревоги
🔸 Беспричинное беспокойство более 2 недель
🔸 Физические проявления: учащённое сердцебиение, потливость
2. Проблемы со сном
🔸 Бессонница или постоянная сонливость
🔸 Кошмары, прерывистый сон
3. Потеря интереса к жизни
🔸 То, что радовало, больше не приносит удовольствия
🔸 Апатия, "нет сил даже на простые дела"
4. Раздражительность
🔸 Вспышки гнева на ровном месте
🔸 Ощущение, что "все бесят"
5. Проблемы в отношениях
🔸 Постоянные конфликты с близкими
🔸 Чувство одиночества в паре
6. Навязчивые мысли
🔸 "Прокручивание" неприятных ситуаций
🔸 Страхи, от которых не получается избавиться
7. Избегание социальных контактов
🔸 Нежелание выходить из дома
🔸 Отмена встреч в последний момент
8. Психосоматические проявления
🔸 Боли без медицинских причин
🔸 Кожные реакции, проблемы с ЖКТ
9. Вредные привычки стали чаще
🔸 Увеличение потребления алкоголя
🔸 Переедание или потеря аппетита
10. Ощущение "тупика"
🔸 "Не знаю, что делать дальше"
🔸 Чувство безысходности
К какому специалисту идти?
Психолог
✔️ Помогает при жизненных кризисах
✔️ Работает с мышлением
✔️ Не назначает лекарства
Психотерапевт
✔️ Имеет медицинское образование
✔️ Лечит неврозы, депрессии
✔️ Может назначать препараты
Психиатр
✔️ Лечит тяжёлые расстройства
✔️ Работает с медикаментами
“
Если вы обнаружили у себя несколько признаков из списка - это повод хотя бы попробовать консультацию. Современная психология предлагает решения даже для сложных ситуаций.
Запишитесь на сессию
